【時間の使い方】 体より頭が先に目覚める

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私が実践している時間の使い方をご紹介しています。


「５時に起きる」が昨日のテーマでした。

「５時なんて起きられる訳ない！
　寝る時間だよ！」
と思っていた私が起きられるようになっているので、たぶん誰にでもできることだと思います。

でも、習慣化するなんて･･････自分でも意外でした。
それには、ちゃんと理由があったのです。

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　朝起きが難しくないのは、体より頭が先に目覚めるから
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当たり前のことですが、体が先に起きていて、頭だけが眠っていることはできません。筋肉に電気でも通せば別ですが。
つまり「目覚める」と言うのは「頭が目覚める」と言うことなのです。

頭が目覚めたら、脳からの命令で体が動きます。
目覚まし時計を使っても、一度目覚めたら、もう一度寝るかどうかは自分の意志です。

「ここで後１時間寝たら自分の時間が１時間なくなる」
そのハングリー精神があれば、もう一度寝ることは怖くてできません。

自分の時間の大切さを痛切に感じることができるかどうかは、個人差があるかもしません。
でも朝寝ている１時間と起きている１時間とでは、人生の長さが違ってきます。

よく「もう2009年。2008年なんて、あっと言う間だった」なんて言いますが、私には正直言ってその感覚はまったくありません。
「時間があっと言う間に過ぎてしまった」のは、自分の横を時間の川が流れていくような感覚だと思うのです。
でも、自分が時間の川を泳いでいれば、自分が泳いだ分と時間の流れとは大きな差はありません。

時間をどう使うかを決めているのは、自分の脳です。
今朝、その時間に起きたのは、脳がそう決めたからです。
目覚めたときが起きるときなのです。

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大晦日は９時半に寝てしまいました。
明けて元旦は、息子の体調が戻らずに、家正月ヽ(TдT)ノ
年末に撮り溜めした録画を全部見ちゃいました。